腰痛で整骨院まで・・・

26日、前日からの腰痛が治らない。おごう整骨院へ連れて行ってもらい治療。こういうときは、温めないで冷やすこと、と指導を受ける。ここでも、デイサービス施設が併設されています。少し良くなった感じもするが、椅子から立ち上がる時、階段の昇り降りなどのときに、ぎゅぎゅーという感じの痛みが。

夜は、かるがも友の会・準備会。岡南公民館です。Ｋさんに乗せて行ってもらいます。ここの公民館は岡山市で一番古いもの。会では、かるがも開設に向けた進捗状況、会則、役員案、結成総会の開催日時などを論議。開所式と友の会結成総会を3月28日の日曜日としました。